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哺乳示意圖。 圖／聯合報系資料照 分享 facebook twitter pinterest 職場哺乳媽媽真辛苦！一項調查發現，近七成職場哺乳媽體力極度疲勞，36.98?得體力透支，「無法按時擠奶，導致奶量減少或胸部脹痛」則是職場哺乳媽上班哺乳困擾第一名。博仁醫院國際認證泌乳顧問毛心潔醫師表示，刺激不夠是哺育媽媽奶水短少的關鍵，只要常餵常擠，就保持奶量，寶寶一天約需600至800奶量，但有人一天則能擠出2000多CC，差不多可哺養2、3個寶寶。毛心潔指出，不少哺育媽媽將「按時擠乳」當成例行規範，帶給自己更大壓力，當工作型態無法擠乳，可與泌乳顧問討論變通作法，例如採部分哺乳，搭配配方奶粉。若因工作狀況無法按時擠乳，媽媽可能脹奶不適，或奶量下降，建議哺育媽媽「少量多次」，把握5至10分鐘快速擠出奶水，等會議完畢或工作到了段落，再次擠奶。如果真有需求，可向各大醫院母乳庫申請母乳袋，毛心潔指出，母乳屬於處方箋，必須由醫師開立，對象大多為早產兒、小病童。
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